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Dienstag, den 21. Juli 2009 um 08:55 Uhr | 
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Die Schulterarbeit
Die Schulterarbeit und der zuletzt beschriebene Endzug liegen ganz nah beieinander. Genaugenommen werden hier zwei verschiedene Blickrichtungen ein und der selben Bewegung beschrieben.
Die Schulterarbeit kann wohl als der Schlüssel des erfolgreichen Bogenschießens bezeichnet werden. Sie ist der Kernpunkt des Schussablaufes und von enormer Wichtigkeit. Trotzdem ist die Schulterarbeit der am häufigsten missverstandene oder falsch interpretierte Aspekt beim Schuss.
Folgende Aspekte sind dabei von besonderer Bedeutung:
• nur das Zugarmschulterblatt bewegt sich zur Wirbelsäule hin
• der Zugarmellenbogen bewegt sich horizontal nach hinten
• die linke Schulter ist in tiefer Position fixiert und bewegt sich Richtung Scheibe
• die Kopfposition bleibt unverändert
• nur maximal 3 - 5 mm Weg sind möglich
Die Schulterarbeit kann wohl als der Schlüssel des erfolgreichen Bogenschießens bezeichnet werden. Sie ist der Kernpunkt des Schussablaufes und von enormer Wichtigkeit. Trotzdem ist die Schulterarbeit der am häufigsten missverstandene oder falsch interpretierte Aspekt beim Schuss.
Folgende Aspekte sind dabei von besonderer Bedeutung:
• nur das Zugarmschulterblatt bewegt sich zur Wirbelsäule hin
• der Zugarmellenbogen bewegt sich horizontal nach hinten
• die linke Schulter ist in tiefer Position fixiert und bewegt sich Richtung Scheibe
• die Kopfposition bleibt unverändert
• nur maximal 3 - 5 mm Weg sind möglich
Das rechte Schulterblatt (bei Rechtshändern) soll nach dem Vollauszug den nötigen Weg (Endzug) bis hin zum Klicker übernehmen.
Der wichtigste Aspekt bei einer funktionierenden Schulterarbeit ist das Nichtgebrauchen der Armmuskulatur im Endzugsbereich. Der komplette Arm ist relativ entspannt. Neben dem linken ist auch das rechte Schultergelenk ebenfalls fixiert. Das bedeutet, dass das „Paket“ Schulterblatt, Schultergelenk und Zugarm eine Einheit bilden.
Diese Einheit muss nun für den Endzug nach hinten bewegt werden. Dafür wird das Schulterblatt zur Wirbelsäule hin geschoben. Diese Bewegung läuft vornehmlich auf der horizontalen Ebene ab. Gleichzeitig wird bei dieser Bewegung versucht, das Schulterblatt an den Oberkörper anzupressen - es wird also an den Rücken herangezogen. Mit diesen beiden überlagerten Bildern soll der zurückgelegte Weg des Ellenbogens veranschaulicht werden. Der Ellenbogen beschreibt eine Kreisbahn mit der Ellenbogenspitze um den Mittelpunkt Schulterblatt. Diese Kreisbahn ist auf der horizontalen Ebene!
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